Tampil Cantik Sepanjang Usia

Terlihat cantik setiap saat adalah dambaan setiap wanita. Namun, terlihat cantik berasal dari kulit dan tubuh yang sehat. Untuk itulah, Pesona dan produk kecantikan,  Kanebo Indonesia mengadakan acara bincang-bincang "Looking Good at Any Age" untuk berbagi tip kulit sehat dan cantik dari para ahlinya. Acara yang berlangsung di Plaza Senayan, Jumat (17/4) sore lalu ini menghadirkan para pakar kesehatan dan kecantikan. Yaitu dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, dokter pemerhati gaya hidup; Diah Ardhini, Trainning ManagerKanebo Kosmetik Indonesia; dan dipandu oleh Zornia Harisantoso, Chief Community Officer Pesona. Berikut tip anti penuaan dini dengan kulit sehat dan cantik dari para pakar tersebut:

1. Salah satu zat kimia terpenting untuk menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit adalah kolagen. Sayangnya, kolagen dalam tubuh dapat berkurang dan menghilang seiring berjalannya waktu. Karena itu, dr. Grace menyarankan untuk menjaga produktivitas kolagen dengan mengonsumsi makanan sehat dan tidur yang cukup. Ternyata, kurang tidur dan istirahat membuat kolagen berkurang lebih cepat. 

2. Kulit terlihat lebih cepat kusam, berkerut, dan tidak memancarkan kecantikannya karena beberapa faktor. Menurut dr. Grace faktor yang membuat kulit tidak sehat adalah sinar matahari di atas jam sembilan pagi hingga sore hari, asupan gula yang berlebihan, kurang tidur. dan kadar stres yang berlebih. 

3. Untuk perawatan kulit, Diah Ardhini menyarankan untuk selalu membersihkan wajah dengan cleanser sebelum mencuci wajah di malam hari. Saat pagi hari, Diah tidak menyarankan untuk membersihkan wajah dengan cleanser, cukup dengan sabun wajah saja. Sebab, saat pagi hari wajah tidak terlalu kotor.

4. Hal ini ditambahkan dr. Grace yang mengatakan, terlalu sering membersihkan wajah justru dapat merusak kulit. Sebab, kulit memiliki mekanisme sendiri dalam menangkal kotoran dan debu. Mekanisme yang dihambat dapat merusak kerja sel kulit. Oleh karena itu, bersihkan dan cuci wajah sehari dua kali saja. 

5. Menggunakan serum dan krim malam adalah awal dari kulit terlihat cantik dan bersinar. Tip dari Diah, berikan jeda saat aplikasi serum dan krim malam supaya produk dapat bekerja maksimal. Gunakan krim malam sebelum jam dua pagi. Sebab, menurut Diah, sebelum jam dua pagi, kulit dapat merespon dengan baik produk perawatan kulit sehingga produk krim malam atau serum dapat bekerja maksimal. 

6. Sebaiknya, gunakan produk perawatan yang terpercaya agar terhindar dari risiko. Menurut dr. Grace, semua produk perawatan yang dijual bebas digunakan untuk mengontrol kerja sel kulit bukan untuk mengubah tatanan dasar kulit.  Sebab, dasar kulit kita tidak bisa diubah tapi bisa dikontrol supaya tetap baik atau kembali bekerja dengan baik. 

7. Diah juga mengingatkan untuk selalu melakukan skin check sebelum membeli produk perawatan kulit supaya mendapat produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan memberikan hasil yang maksimal. 

Teks: Monika Erika
Foto: Adelli Arifin

Cabai Baik untuk Kesehatan Kulit

Kulit yang sehat berasal dari tubuh yang sehat. Tubuh yang sehat berasal dari asupan nutrisi yang tepat. Berikut adalah jenis makanan yang secara spesifik baik bagi kulit Anda:

1. Sayuran hijau

Mengonsumsi sayuran hijau setiap hari bisa menghindarkan Anda dari penyakit kanker, diabetes, alzheimer, serangan jantung. Bonusnya, kandungan antioksidan dalam sayuran hijau baik bagi kulit Anda karena dapat menangkal radikal bebas. Sayuran hijau juga mengandung vitamin A yang dapat mencegah timbulnya jerawat dan memperbaiki kerusakan kulit. Sayuran hijau juga mengandung beta-karoten, vitamin B, vitamin E, zat besi, kalsium, magnesium, dan potasium. Semua ini baik untuk kecantikan kulit. Sayuran hijau juga mengandung anti-inflamasi yang bertindak sebagai antihistamin dan antimikorba dalam tubuh sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Buah-buahan
Buah mengandung serat yang dapat membersihkan 'limbah' dalam tubuh kita. Buah dapat menjaga energi kita tetap stabil dan membantu proses pencernaan. Buah juga menjaga tubuh tetap terhidrasi. Buah juga bisa menjadi pengganti kecanduan gula. Daripada menguyah permen, lebih baik mengunyah apel, kan?

3. Lemak
Ada lemak yang baik untuk tubuh kita. Lemak ini disebut asam lemak esensial, yaknik asam lemak omega-3 dan omega-5. Lemak ini sangat penting agar tubuh dapat memproduksi sel-sel sehat, termasuk sel kulit. Jika tubuh Anda tidak mendapatkan asupan lemak yang cukup, kulit akan mengalami kekeringan bahkan peradangan. Anda juga akan lebih sensitif terhadap sinar matahari dan lebih rentan terhadap jerawat. Telur ayam, daging sapi, minyak ikan, walnut, adalah sumber omega-3. Konsumsi secukupnya untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan lemak.

4. Produk fermentasi
Bakteri baik penting bagi usus. Selain itu, orang yang memiliki kulit sehat biasanya memelihara bakteri baik di dalam tubuhnya. Ada triliunan mikroorganisme dalam usus Anda yang dikenal sebagai mikobiome. Semakin sehat mikrobiome, semakin tinggi kekebalan tubuh Anda. Bakteri baik bisa didapat dari makanan fermentasi seperti keju, nata de coco, tempe, atau minuman seperti yogurt atau wine.

5. Cabai
Dibalik pedasnya cabai terkandung vitamin C. Tiap 100 gram cabai mengandung sekitar 143,7 mikrogram vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, sangat penting untuk sintesis kolagen, mencegah kulit kasar, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kemampuan cabai sebagai sumber antioksidan juga patut diakui karena mengandung vitamin A. Antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang merusak kulit.

Tenni Purwanti
Sumber: mindbodygreen.com dan klikdokter.com 

6 Rahasia Cantik Paula Verhoeven

Dunia modeling identik dengan kecantikan fisik. Paras menawan serta tubuh semampai nan ramping dianggap modal wajib untuk menjadi model. Tapi jangan mengira untuk mendapatkannya tidak diperlukan keras keras. Paula Verhoeven yang telah berkiprah di dunia modeling sejak tahun 2003 tersebut menyetujuinya. “Kecantikan itu berjalan bersamaan dengan kesehatan. Dengan pola hidup yang sehat, cantik itu bisa kita dapatkan,” ujarnya saat acara launching Close Up Diamond Attraction akhir Januari 2015. Ini rahasia Paula:

Merawat kebersihan gigi
Paula mengaku kesehatan gigi adalah salah satu hal yang sangat diperhatikannya. “Gigi yang sehat itu penting karena membuat percaya diri. Terkadang ada permintaan untuk berfoto close up. Kalau kita punya gigi yang putih dan bersih maka otomatis jadi lebih percaya diri," ujarnya. Perawatan gigi juara pertama kontes Face of Asia tahun 2012 ini cukup mudah dan murah, yaitu sikat gigi dua kali sehari dan mengunjungi dokter gigi secara teratur.

Senyum natural
Saat tersenyum pastikan bahwa itu berasal dari hati. “Kalau kita senang, pasti kita akan tersenyum dengan alami. Selain itu ada tips mudah untuk memberi kesan natural, saat tersenyum beri jarak satu jari keliling di antara gigi atas dan bawah. Ada lagi cara lainnya, yaitu tempelkan lidah di bagian langit-langit mulut dan perlihatkan gigi bagian atas saat tersenyum,” saran model berusia 27 tahun ini.

Rutin olahraga
Terinspirasi oleh model favoritnya, Gisele Bundchen, Paula secara rutin melakukan olahraga minimal lima kali dalam seminggu. Olahraga yang ia lakukan ini tidak memerlukan alat, cukup dengan mengangkat beban sendiri saja. "Saya berlatih squad dengan melihat tutorial di Youtube”, ujar pemenang Elite Model Look di tahun 2003 ini.

Mengatur pola makan
Selain merawat kecantikan dari luar, Paula juga sangat menjaga pola makannya. Sebisa mungkin dirinya akan menghindari makanan yang digoreng. Ia menjelaskan bahwa ada empat komponen dalam menjaga pola makan, yaitu sumber, penyajian, jumlah, dan waktu. “Kalau sumber makanan, Saya memilih ikan, dada ayam, sayur, dan serat. Dalam penyajiannya, saya memilih makanan dengan sedikit minyak dan sedikit garam, bisa diolah dengan cara dipanggang  atau di rebus. Untuk jumlahnya harus disesuaikan dengan kebutuhan. Kemudian untuk waktu, Saya makan sebelum lapar sehingga menjadi lebih rasional dan lebih sehat dalam memilih makanan,” kata Paula.

Cukup istirahat
Agar wajah tetap segar, pemeran Diva dalam film Supernova ini selalu beristirahat selama enam hingga delapan jam sehari.

Berpikir positif
Paula mengakui bahwa banyak model yang lebih cantik dari dirinya. Karena itu, selain berpenampilan menarik, ia juga berusaha menunjukkan kepribadian yang baik. “Jangan membandingkan diri kita dengan orang lain, tapi bandingkan diri kita dengan diri kita yang dulu”. Begitu kata Paula menyuarakan kutipan andalannya. Dengan demikian, kita akan belajar untuk lebih bersyukur dan merasakan adanya peningkatan dari diri kita.


Aprilia Ramadhani

Trik Rias Wajah 15 Menit

Maksud hati ingin tampil sempurna untuk memulai hari kerja, namun hidup di kota besar dengan segala keribetannya kerap membuat waktu berias jadi terbatas. Ikuti trik dandan berikut ini. Tak perlu memakai riasan lengkap, yang penting Anda bisa tampil maksimal sekaligus efisien hanya dalam waktu 15 menit.

Rias ringkas:

1. Pulasan foundation yang tepat dapat mengatasi kekurangan kulit wajah. Menurut makeup artist Budi Valentino,"Foundation tidak perlu diaplikasikan ke seluruh wajah. Pulaskan pada bagian yang bermasalah, misalnya di area gelap sekitar mata serta di atas noda. "Pilih foundation bertekstur krim daripada concealer, karena formulanya lebih mudah berbaur dengan kulit.
2. 'Berinvestasilah' pada produk multifungsi. Seperti Benetint Rose Tinted Lip and Cheek Stain, perona bibir yang juga berfungsi sebagai perona pipi. Gunakan blush untuk menciptakan efek segar pada wajah.
3. Less is more. Tak perlu memakai riasan lengkap setiap hari, cukup maksimalkan pengaplikasian maskara. Makeup artist Philip Kwok menganjurkan pemakaian penjepit bulu mata. Jepit bulu mata pada bagian pangkal ke ujung bulu mata, lalu dari ujung ke pangkal dengan gerakan zig-zag. Maskara ikonik dari Lancome, Hypnose, adalah pilihan tepat.

Jurus pintar

1. Polesan lipstik warna bold selalu sukses menampilkan kesan segar. Padukan dengan riasan wajah natural. Atau Anda memilih riasan pada area mata? Pulaskan cream shadow pada ujung dalam kelopak mata. Coba: Shiseido Shimmering Cream Eye Color. 
2. Agar tampilan mata lebih 'hidup' dan trendi, pilih rangkaian warna yang sedang 'in'. Koleksi terbaru YSL, Couture Palette, yang terinspirasi dari pola Mondrian, menawarkan range warna yang luas dari matt hingga shimmery. Setiap palet terbentuk dari 5 shades, membuat Anda mudah berkreasi dalam waktu singkat.
3. Tidak sempat mengaplikasi ulang riasan? Bubuhkan sedikit pelembap pada permukaan wajah. Pelembap mengandung emollient yang melembapkan kulit serta mampu memperbaiki dasar riasan.
4. Cat kuku tidak boleh dibiarkan mengelupas. Segera rapikan kembali dengan cat kuku pilihan. Pilih jenistop coat ber-glitter kalau waktu Anda sangat terbatas. Selain lebih cepat mengering, efek glitter bisa menciptakan ilusi cat kuku tetap penuh. Jika tidak suka efek kilau, Anda bisa memilih glitter bertekstur lembut. Diamkan sekitar 1 menit. Hasilnya, jemari tangan Anda akan terlihat menawan. Gunakan quick dry spray, pengering berbentuk spray untuk mempercepat proses pengeringan cat kuku.
5. Jika Anda perlu tindakan instan yang bisa menyulap wajah kusam jadi tampak berkilau, Anda bisa mengandalkan CC Cream. Salah satunya YSL Forever Light Creator CC Cream, krim multifungsi yang dikabarkan mampu mencerahkan wajah dan menyamarkan pori-pori.

Ardyna Sinaga                                         

10 Tip Merawat Kulit Kencang dan Sehat

Seiring dengan bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan pada wajah pun menjadi problem yang kerap dikeluhkan banyak wanita. Namun, jika Anda rajin merawat kulit dengan produk yang tepat, Anda bisa menikmati kulit yang senantiasa kencang dan sehat.

Untuk itu, cobal ikuti 10 tip berikut ini:

1. Beberapa problem kulit wajah seperti iritasi disebabkan oleh penggunaan moisturizer yang tidak sesuai dengan jenis kulit. Karena itu, jika Anda memiliki:

- kulit berminyak, gunakan lotiontanpa kandungan minyak atau 

  oil free

- kulit kering, gunakan krim yang bertekstur padat dengan          kandungan yang kaya akan air  

- kulit sensitif, pilih produk tanpa kandungan wewangian (fragrance free). 

2. Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit. sebaiknya Anda mencoba produk terlebih dahulu. Hindari area kulit wajah, sapukan produk sedikit di sisi leher agar dapat ditutupi dengan rambut jika mengalami reaksi. Apabila telah melewati tes selama 3 hari, berarti Anda dapat melanjutkan produk tersebut. Apabila produk memiliki kandungan yang mudah menyebabkan iritasi seperti retinol atau alpha hydroxy acids tetap menggunakan pembersih dasar tanpa antioksidan dan tidak menyebabkan pengelupasan. 

3. Pilih tabir surya yang berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet. Sayangnya, menurut para ahli wanita sangat jarang menggunakan tabir surya yang cukup 
sehingga kondisi kulit lebih cepat berkerut dan rawan terkena kanker kulit. Untuk itu, gunakan spf 30 setiap pagi sehabis mandi. Sementara jika banyak beraktivitas di luar ruangan, gunakan spf 45.   

4. Untuk perawatan kulit di malam hari, gunakan lotion yang memiliki kandungan retinol. Apabila kulit menjadi kemerahan, baurkan  pelembab terlebih dahulu dan aplikasikan saat kulit dalam keadaan kering.

5. Bila Anda membutuhkan serum, pilih formula hyaluronic acid (HA). Untuk mengurangi garis halus dan menjaga kulit tetap kencang, retinol menjadi kandungan yang ampuh. Sedangkan Untuk menyamarkan bintik hitam, coba serum dengan kandungan kedelai (soy).

6. Pori-pori besar muncul disebabkan karena tersumbatnya kulit mati serta minyak. Cara yang paling cepat untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pembersih yang mengandung 5 dan 1 persensalicylic acid.

7. Jika kulit wajah Anda berminyak, gunakan beberapa produk berikut: 
- Pelembab dengan spf. Spf menjadi kunci karena sinar matahari dapat menstimulasi produksi minyak.
- Foundation bubuk untuk membantu menyempurnakan riasan. Bila Anda terbiasa menggunakan liquid foundation, taburkan sedikit bedak pada permukaan kulit.
- Kertas minyak. Gunakan kertas dari plastik yang dapat menyerap minyakdan dapat digunakan tanpa merusak riasan.

9. Pastikan Anda memilih concealer yang mudah membaur. Pilih warna yang sesuai dengan kulit wajah Anda. Karena Warna yang lebih terang akan mengundang perhatian di sekitar mata.

10. Bintik-bintik hitam relatif muncul seiring bertambahnya usia. Untuk menyamarkannya jika: 
- kondisi masalah ringan: gunakan krim dengan kandungan retinol yang tinggi.
- kondisi masalah serius: konsultasikan dengan dokter ahli kulit untuk mendapatkan krim 
yang tepat. 

Ardyna S.