Tampil Cantik Sepanjang Usia

Terlihat cantik setiap saat adalah dambaan setiap wanita. Namun, terlihat cantik berasal dari kulit dan tubuh yang sehat. Untuk itulah, Pesona dan produk kecantikan,  Kanebo Indonesia mengadakan acara bincang-bincang "Looking Good at Any Age" untuk berbagi tip kulit sehat dan cantik dari para ahlinya. Acara yang berlangsung di Plaza Senayan, Jumat (17/4) sore lalu ini menghadirkan para pakar kesehatan dan kecantikan. Yaitu dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, dokter pemerhati gaya hidup; Diah Ardhini, Trainning ManagerKanebo Kosmetik Indonesia; dan dipandu oleh Zornia Harisantoso, Chief Community Officer Pesona. Berikut tip anti penuaan dini dengan kulit sehat dan cantik dari para pakar tersebut:

1. Salah satu zat kimia terpenting untuk menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit adalah kolagen. Sayangnya, kolagen dalam tubuh dapat berkurang dan menghilang seiring berjalannya waktu. Karena itu, dr. Grace menyarankan untuk menjaga produktivitas kolagen dengan mengonsumsi makanan sehat dan tidur yang cukup. Ternyata, kurang tidur dan istirahat membuat kolagen berkurang lebih cepat. 

2. Kulit terlihat lebih cepat kusam, berkerut, dan tidak memancarkan kecantikannya karena beberapa faktor. Menurut dr. Grace faktor yang membuat kulit tidak sehat adalah sinar matahari di atas jam sembilan pagi hingga sore hari, asupan gula yang berlebihan, kurang tidur. dan kadar stres yang berlebih. 

3. Untuk perawatan kulit, Diah Ardhini menyarankan untuk selalu membersihkan wajah dengan cleanser sebelum mencuci wajah di malam hari. Saat pagi hari, Diah tidak menyarankan untuk membersihkan wajah dengan cleanser, cukup dengan sabun wajah saja. Sebab, saat pagi hari wajah tidak terlalu kotor.

4. Hal ini ditambahkan dr. Grace yang mengatakan, terlalu sering membersihkan wajah justru dapat merusak kulit. Sebab, kulit memiliki mekanisme sendiri dalam menangkal kotoran dan debu. Mekanisme yang dihambat dapat merusak kerja sel kulit. Oleh karena itu, bersihkan dan cuci wajah sehari dua kali saja. 

5. Menggunakan serum dan krim malam adalah awal dari kulit terlihat cantik dan bersinar. Tip dari Diah, berikan jeda saat aplikasi serum dan krim malam supaya produk dapat bekerja maksimal. Gunakan krim malam sebelum jam dua pagi. Sebab, menurut Diah, sebelum jam dua pagi, kulit dapat merespon dengan baik produk perawatan kulit sehingga produk krim malam atau serum dapat bekerja maksimal. 

6. Sebaiknya, gunakan produk perawatan yang terpercaya agar terhindar dari risiko. Menurut dr. Grace, semua produk perawatan yang dijual bebas digunakan untuk mengontrol kerja sel kulit bukan untuk mengubah tatanan dasar kulit.  Sebab, dasar kulit kita tidak bisa diubah tapi bisa dikontrol supaya tetap baik atau kembali bekerja dengan baik. 

7. Diah juga mengingatkan untuk selalu melakukan skin check sebelum membeli produk perawatan kulit supaya mendapat produk yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan memberikan hasil yang maksimal. 

Teks: Monika Erika
Foto: Adelli Arifin

Cabai Baik untuk Kesehatan Kulit

Kulit yang sehat berasal dari tubuh yang sehat. Tubuh yang sehat berasal dari asupan nutrisi yang tepat. Berikut adalah jenis makanan yang secara spesifik baik bagi kulit Anda:

1. Sayuran hijau

Mengonsumsi sayuran hijau setiap hari bisa menghindarkan Anda dari penyakit kanker, diabetes, alzheimer, serangan jantung. Bonusnya, kandungan antioksidan dalam sayuran hijau baik bagi kulit Anda karena dapat menangkal radikal bebas. Sayuran hijau juga mengandung vitamin A yang dapat mencegah timbulnya jerawat dan memperbaiki kerusakan kulit. Sayuran hijau juga mengandung beta-karoten, vitamin B, vitamin E, zat besi, kalsium, magnesium, dan potasium. Semua ini baik untuk kecantikan kulit. Sayuran hijau juga mengandung anti-inflamasi yang bertindak sebagai antihistamin dan antimikorba dalam tubuh sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2. Buah-buahan
Buah mengandung serat yang dapat membersihkan 'limbah' dalam tubuh kita. Buah dapat menjaga energi kita tetap stabil dan membantu proses pencernaan. Buah juga menjaga tubuh tetap terhidrasi. Buah juga bisa menjadi pengganti kecanduan gula. Daripada menguyah permen, lebih baik mengunyah apel, kan?

3. Lemak
Ada lemak yang baik untuk tubuh kita. Lemak ini disebut asam lemak esensial, yaknik asam lemak omega-3 dan omega-5. Lemak ini sangat penting agar tubuh dapat memproduksi sel-sel sehat, termasuk sel kulit. Jika tubuh Anda tidak mendapatkan asupan lemak yang cukup, kulit akan mengalami kekeringan bahkan peradangan. Anda juga akan lebih sensitif terhadap sinar matahari dan lebih rentan terhadap jerawat. Telur ayam, daging sapi, minyak ikan, walnut, adalah sumber omega-3. Konsumsi secukupnya untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan lemak.

4. Produk fermentasi
Bakteri baik penting bagi usus. Selain itu, orang yang memiliki kulit sehat biasanya memelihara bakteri baik di dalam tubuhnya. Ada triliunan mikroorganisme dalam usus Anda yang dikenal sebagai mikobiome. Semakin sehat mikrobiome, semakin tinggi kekebalan tubuh Anda. Bakteri baik bisa didapat dari makanan fermentasi seperti keju, nata de coco, tempe, atau minuman seperti yogurt atau wine.

5. Cabai
Dibalik pedasnya cabai terkandung vitamin C. Tiap 100 gram cabai mengandung sekitar 143,7 mikrogram vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, sangat penting untuk sintesis kolagen, mencegah kulit kasar, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kemampuan cabai sebagai sumber antioksidan juga patut diakui karena mengandung vitamin A. Antioksidan dapat menangkal radikal bebas yang merusak kulit.

Tenni Purwanti
Sumber: mindbodygreen.com dan klikdokter.com 

6 Rahasia Cantik Paula Verhoeven

Dunia modeling identik dengan kecantikan fisik. Paras menawan serta tubuh semampai nan ramping dianggap modal wajib untuk menjadi model. Tapi jangan mengira untuk mendapatkannya tidak diperlukan keras keras. Paula Verhoeven yang telah berkiprah di dunia modeling sejak tahun 2003 tersebut menyetujuinya. “Kecantikan itu berjalan bersamaan dengan kesehatan. Dengan pola hidup yang sehat, cantik itu bisa kita dapatkan,” ujarnya saat acara launching Close Up Diamond Attraction akhir Januari 2015. Ini rahasia Paula:

Merawat kebersihan gigi
Paula mengaku kesehatan gigi adalah salah satu hal yang sangat diperhatikannya. “Gigi yang sehat itu penting karena membuat percaya diri. Terkadang ada permintaan untuk berfoto close up. Kalau kita punya gigi yang putih dan bersih maka otomatis jadi lebih percaya diri," ujarnya. Perawatan gigi juara pertama kontes Face of Asia tahun 2012 ini cukup mudah dan murah, yaitu sikat gigi dua kali sehari dan mengunjungi dokter gigi secara teratur.

Senyum natural
Saat tersenyum pastikan bahwa itu berasal dari hati. “Kalau kita senang, pasti kita akan tersenyum dengan alami. Selain itu ada tips mudah untuk memberi kesan natural, saat tersenyum beri jarak satu jari keliling di antara gigi atas dan bawah. Ada lagi cara lainnya, yaitu tempelkan lidah di bagian langit-langit mulut dan perlihatkan gigi bagian atas saat tersenyum,” saran model berusia 27 tahun ini.

Rutin olahraga
Terinspirasi oleh model favoritnya, Gisele Bundchen, Paula secara rutin melakukan olahraga minimal lima kali dalam seminggu. Olahraga yang ia lakukan ini tidak memerlukan alat, cukup dengan mengangkat beban sendiri saja. "Saya berlatih squad dengan melihat tutorial di Youtube”, ujar pemenang Elite Model Look di tahun 2003 ini.

Mengatur pola makan
Selain merawat kecantikan dari luar, Paula juga sangat menjaga pola makannya. Sebisa mungkin dirinya akan menghindari makanan yang digoreng. Ia menjelaskan bahwa ada empat komponen dalam menjaga pola makan, yaitu sumber, penyajian, jumlah, dan waktu. “Kalau sumber makanan, Saya memilih ikan, dada ayam, sayur, dan serat. Dalam penyajiannya, saya memilih makanan dengan sedikit minyak dan sedikit garam, bisa diolah dengan cara dipanggang  atau di rebus. Untuk jumlahnya harus disesuaikan dengan kebutuhan. Kemudian untuk waktu, Saya makan sebelum lapar sehingga menjadi lebih rasional dan lebih sehat dalam memilih makanan,” kata Paula.

Cukup istirahat
Agar wajah tetap segar, pemeran Diva dalam film Supernova ini selalu beristirahat selama enam hingga delapan jam sehari.

Berpikir positif
Paula mengakui bahwa banyak model yang lebih cantik dari dirinya. Karena itu, selain berpenampilan menarik, ia juga berusaha menunjukkan kepribadian yang baik. “Jangan membandingkan diri kita dengan orang lain, tapi bandingkan diri kita dengan diri kita yang dulu”. Begitu kata Paula menyuarakan kutipan andalannya. Dengan demikian, kita akan belajar untuk lebih bersyukur dan merasakan adanya peningkatan dari diri kita.


Aprilia Ramadhani

Trik Rias Wajah 15 Menit

Maksud hati ingin tampil sempurna untuk memulai hari kerja, namun hidup di kota besar dengan segala keribetannya kerap membuat waktu berias jadi terbatas. Ikuti trik dandan berikut ini. Tak perlu memakai riasan lengkap, yang penting Anda bisa tampil maksimal sekaligus efisien hanya dalam waktu 15 menit.

Rias ringkas:

1. Pulasan foundation yang tepat dapat mengatasi kekurangan kulit wajah. Menurut makeup artist Budi Valentino,"Foundation tidak perlu diaplikasikan ke seluruh wajah. Pulaskan pada bagian yang bermasalah, misalnya di area gelap sekitar mata serta di atas noda. "Pilih foundation bertekstur krim daripada concealer, karena formulanya lebih mudah berbaur dengan kulit.
2. 'Berinvestasilah' pada produk multifungsi. Seperti Benetint Rose Tinted Lip and Cheek Stain, perona bibir yang juga berfungsi sebagai perona pipi. Gunakan blush untuk menciptakan efek segar pada wajah.
3. Less is more. Tak perlu memakai riasan lengkap setiap hari, cukup maksimalkan pengaplikasian maskara. Makeup artist Philip Kwok menganjurkan pemakaian penjepit bulu mata. Jepit bulu mata pada bagian pangkal ke ujung bulu mata, lalu dari ujung ke pangkal dengan gerakan zig-zag. Maskara ikonik dari Lancome, Hypnose, adalah pilihan tepat.

Jurus pintar

1. Polesan lipstik warna bold selalu sukses menampilkan kesan segar. Padukan dengan riasan wajah natural. Atau Anda memilih riasan pada area mata? Pulaskan cream shadow pada ujung dalam kelopak mata. Coba: Shiseido Shimmering Cream Eye Color. 
2. Agar tampilan mata lebih 'hidup' dan trendi, pilih rangkaian warna yang sedang 'in'. Koleksi terbaru YSL, Couture Palette, yang terinspirasi dari pola Mondrian, menawarkan range warna yang luas dari matt hingga shimmery. Setiap palet terbentuk dari 5 shades, membuat Anda mudah berkreasi dalam waktu singkat.
3. Tidak sempat mengaplikasi ulang riasan? Bubuhkan sedikit pelembap pada permukaan wajah. Pelembap mengandung emollient yang melembapkan kulit serta mampu memperbaiki dasar riasan.
4. Cat kuku tidak boleh dibiarkan mengelupas. Segera rapikan kembali dengan cat kuku pilihan. Pilih jenistop coat ber-glitter kalau waktu Anda sangat terbatas. Selain lebih cepat mengering, efek glitter bisa menciptakan ilusi cat kuku tetap penuh. Jika tidak suka efek kilau, Anda bisa memilih glitter bertekstur lembut. Diamkan sekitar 1 menit. Hasilnya, jemari tangan Anda akan terlihat menawan. Gunakan quick dry spray, pengering berbentuk spray untuk mempercepat proses pengeringan cat kuku.
5. Jika Anda perlu tindakan instan yang bisa menyulap wajah kusam jadi tampak berkilau, Anda bisa mengandalkan CC Cream. Salah satunya YSL Forever Light Creator CC Cream, krim multifungsi yang dikabarkan mampu mencerahkan wajah dan menyamarkan pori-pori.

Ardyna Sinaga                                         

10 Tip Merawat Kulit Kencang dan Sehat

Seiring dengan bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan pada wajah pun menjadi problem yang kerap dikeluhkan banyak wanita. Namun, jika Anda rajin merawat kulit dengan produk yang tepat, Anda bisa menikmati kulit yang senantiasa kencang dan sehat.

Untuk itu, cobal ikuti 10 tip berikut ini:

1. Beberapa problem kulit wajah seperti iritasi disebabkan oleh penggunaan moisturizer yang tidak sesuai dengan jenis kulit. Karena itu, jika Anda memiliki:

- kulit berminyak, gunakan lotiontanpa kandungan minyak atau 

  oil free

- kulit kering, gunakan krim yang bertekstur padat dengan          kandungan yang kaya akan air  

- kulit sensitif, pilih produk tanpa kandungan wewangian (fragrance free). 

2. Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit. sebaiknya Anda mencoba produk terlebih dahulu. Hindari area kulit wajah, sapukan produk sedikit di sisi leher agar dapat ditutupi dengan rambut jika mengalami reaksi. Apabila telah melewati tes selama 3 hari, berarti Anda dapat melanjutkan produk tersebut. Apabila produk memiliki kandungan yang mudah menyebabkan iritasi seperti retinol atau alpha hydroxy acids tetap menggunakan pembersih dasar tanpa antioksidan dan tidak menyebabkan pengelupasan. 

3. Pilih tabir surya yang berfungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultra violet. Sayangnya, menurut para ahli wanita sangat jarang menggunakan tabir surya yang cukup 
sehingga kondisi kulit lebih cepat berkerut dan rawan terkena kanker kulit. Untuk itu, gunakan spf 30 setiap pagi sehabis mandi. Sementara jika banyak beraktivitas di luar ruangan, gunakan spf 45.   

4. Untuk perawatan kulit di malam hari, gunakan lotion yang memiliki kandungan retinol. Apabila kulit menjadi kemerahan, baurkan  pelembab terlebih dahulu dan aplikasikan saat kulit dalam keadaan kering.

5. Bila Anda membutuhkan serum, pilih formula hyaluronic acid (HA). Untuk mengurangi garis halus dan menjaga kulit tetap kencang, retinol menjadi kandungan yang ampuh. Sedangkan Untuk menyamarkan bintik hitam, coba serum dengan kandungan kedelai (soy).

6. Pori-pori besar muncul disebabkan karena tersumbatnya kulit mati serta minyak. Cara yang paling cepat untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pembersih yang mengandung 5 dan 1 persensalicylic acid.

7. Jika kulit wajah Anda berminyak, gunakan beberapa produk berikut: 
- Pelembab dengan spf. Spf menjadi kunci karena sinar matahari dapat menstimulasi produksi minyak.
- Foundation bubuk untuk membantu menyempurnakan riasan. Bila Anda terbiasa menggunakan liquid foundation, taburkan sedikit bedak pada permukaan kulit.
- Kertas minyak. Gunakan kertas dari plastik yang dapat menyerap minyakdan dapat digunakan tanpa merusak riasan.

9. Pastikan Anda memilih concealer yang mudah membaur. Pilih warna yang sesuai dengan kulit wajah Anda. Karena Warna yang lebih terang akan mengundang perhatian di sekitar mata.

10. Bintik-bintik hitam relatif muncul seiring bertambahnya usia. Untuk menyamarkannya jika: 
- kondisi masalah ringan: gunakan krim dengan kandungan retinol yang tinggi.
- kondisi masalah serius: konsultasikan dengan dokter ahli kulit untuk mendapatkan krim 
yang tepat. 

Ardyna S. 

Cara Tetap Sehat & Jauh Dari Obat

Selamat pagi kawan, semangat pagi dengan sejuta infirasi mengiringi hari anda di pagi ini. Semoga saja anda selalu ada dalam keadaan sehat walafiat aamiin he.. Jumpa lag, di blog informasi kesehatan kami, kali ini kami akan menginformasikan kepada anda mengenai Cara Tetap Sehat & Jauh Dari Obat. Mau tau informasi lengkapnya makanya, baca selengkapnya dibawah ini.

Sebuah gaya hidup sehat mungkin berarti hal yang berbeda untuk orang yang berbeda, namun unsur-unsur tertentu yang berlaku umum sebagai penting untuk kesehatan yang baik. Nutrisi yang baik, olahraga teratur, tidur yang cukup dan menghindari narkoba merupakan faktor kunci dalam menjaga kesehatan. Tapi hal-hal lain yang juga penting, termasuk manajemen yang efektif stres, hubungan positif dengan orang lain, pemenuhan pekerjaan atau hobi dan dukungan emosional yang kuat. Untuk hidup sehat Anda, tetap strategi yang penting dalam pikiran.

Langkah 1

Makan makanan yang sehat. Case Western University menyatakan bahwa nutrisi yang tepat tidak hanya menyediakan energi, membantu dengan kontrol berat badan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga membantu mencegah penyakit kronis dan bahkan meningkatkan konsentrasi dan mungkin suasana hati juga. Dengan bahan bakar tubuh Anda dengan makanan gizi tinggi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, produk susu rendah lemak dan minyak tak jenuh yang sehat-hati, Anda akan meningkatkan kesehatan fisik dan emosional Anda, yang dapat membuat lebih mudah untuk memilih menghindari hal-hal yang tidak sehat seperti obat.

Langkah 2

Jadilah aktif secara fisik. Olahraga teratur memberikan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk metabolisme lebih cepat, kontrol berat badan yang lebih baik, otot yang lebih kuat, jantung sehat, meningkatkan penampilan dan penurunan risiko berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan jenis tertentu kanker. Latihan juga ampuh penambah suasana hati dan stres reliever, membuatnya menjadi senjata yang ampuh melawan penggunaan narkoba. American College of Sports Medicine merekomendasikan setidaknya 20 sampai 30 menit latihan kardiovaskular, tiga sampai lima kali per minggu, dan latihan kekuatan-pelatihan dua kali per minggu.

Langkah 3

Menemukan cara untuk mengelola stres. Manajemen stres yang sehat penting bagi semua orang, tetapi terutama penting jika Anda berjuang dengan penggunaan narkoba. Karena banyak orang menyalahgunakan obat sebagai cara mengatasi situasi stres atau emosi, cara yang efektif untuk menjauh dari mereka adalah untuk menggantikan cara yang sehat untuk menangani stres sebagai gantinya. Ini akan bervariasi dari orang ke orang, tapi beberapa ide termasuk yoga, meditasi, olahraga, merawat hewan peliharaan, menghabiskan waktu dengan keluarga dan teman-teman yang mendukung, terlibat dalam kegiatan di luar ruangan, menciptakan seni dari beberapa jenis, membaca, menulis atau bermain musik.

Langkah 4

Memonitor suasana hati Anda. Banyak orang berpikir hanya gejala fisik ketika mereka mempertimbangkan kesehatan dan kesejahteraan, tetapi penting untuk memperhatikan suasana hati Anda juga. Jika Anda sedang sedih, cemas, marah atau kesal, Anda akan lebih mungkin untuk dicobai narkoba. Biasakan untuk memperhatikan keadaan emosi Anda, dan mencari bantuan profesional melalui psikoterapi atau obat jika suasana hati Anda secara kronis merepotkan.

Langkah 5

Cari dukungan dari orang lain. Setiap orang membutuhkan hubungan sosial yang positif untuk menjadi bahagia dan sehat. Mencari teman-teman dan anggota keluarga yang menyenangkan dengan, model peran yang baik, mendukung kesejahteraan dan diinvestasikan dalam gaya hidup sehat. Menghabiskan waktu dengan orang-orang secara teratur, dan meminta dukungan ketika Anda membutuhkannya. Hidup sehat, gaya hidup bebas narkoba termasuk menikmati hubungan dengan orang yang berpikiran lain.

Nah itulah informasi mengenati langkah-langkah menuju sehat tanpa obat, mudah2an saja informasi ini sangat bermanfaat sekali bagi anda yang membacanya. Dan jangan lupa baca juga informasi menarik lainnya hanya di informasikesehatan.my.id.

sumber: livestrong.com 

Yang Harus Anda Tau Jika Telapak Tangan Sering Berkeringat

Info Kesehatan - Telapak tangan yang mengeluarkan keringat berlebih seringkali menyebabkan orang merasa gelisah. Betapa tidak, banyak artikel dan anggapan umum dari banyak orang yang mengaitkan telapak tangan (yang sering) basah oleh keringat dengan penyakit-penyakit berbahaya seperti jantung atau ginjal.

Selain kekhawatiran terkait penyakit tertentu, telapak tangan dengan keringat berlebih juga cukup mengganggu seseorang, misalnya bagi pelajar yang harus menggunakan tangannya untuk mencatat dan mengerjakan tugas di buku. Dengan tangan yang basah, kenyamanan dan kelancaran kegiatan mereka dapat terganggu.

Ada apa dengan telapak tangan berkeringat?

Keluhan mengenai telapak tangan yang berkeringat bisa bervariasi; mulai dari yang biasa saja; dalam artian, keringat yang keluar tidak begitu banyak; hingga mereka yang telapak tangannya berkeringat banyak dengan frekuensi yang sering.

Pada kenyatannya, kondisi semacam ini memang bisa berbeda-beda tergantung pada penyebabnya. Dalam beberapa kasus, telapak tangan berkeringat menandakan adanya masalah di organ-organ tertentu di dalam tubuh.

Namun, di pada kasus lainnya, gejala ini tergolong normal, hanya merupakan respon normal dari tubuh seseorang.

Masalah jantung

Jantung yang bermasalah memang menjadi salah satu penyebab kuat yang menimbulkan keringat berlebih di telapak tangan. Indikasi dari adanya penyakit jantung ini terlihat dengan munculnya keringat dalam jumlah banyak, beberapa bahkan hingga menetes.

Kelenjar keringat dengan produksi berlebih

Selain penyakit jantung, telapak tangan berkeringat juga dapat menandai adanya jaringan keringat yang memproduksi keringat dengan jumlah yang lebih dari normal.

Produksi berlebih ini diakibatkan oleh beberapa kondisi, antara lain pengaruh kondisi psikologis. Kebanyakan orang mengalaminya di saat mereka mengalami ketakutan yang sangat, stress, atau sakit. Selain psikologis, dampak neurologis pun bisa memicu kelenjar keringat untuk memproduksi keringat lebih banyak dari biasanya.

Kelebihan hormone tiroid (hipertiroid)

Jumlah hormone tiroid yang berlebih pun dapat mengakibatkan munculnya keringat berlebihan pada telapak tangan juga kaki. Namun, kondisi ini biasanya diikuti dengan gekala lain; seperti seringnya seseorang berada pada kondisi gemetara, jantung sering berdebar, buang air besar lebih sering dari biasanya, bola mata terlihat lebih menonjol, serta kelainan lainnya. Jika gejala-gejala tidak muncul, bisa jadi telapak tangan berlebih hanyalah reaksi normal tubuh yang tidak perlu dikhawatirkan.

Mengatasi telapak tangan berkeringat

Jika anda memiliki pengalaman dengan telapak tangan berkeringat yang terlihat tidak normal dibandingkan dengan orang lain, tidak ada salahnya anda waspada. Ada baiknya anda memeriksakan diri untuk mengetahui penyebabnya.

Mencari tahu tentang penyebab telapak tangan berkeringat adalah hal pertama yang harus dilakukan sebelum melakukan penanganan tertentu. Selain memeriksakan diri ke dokter, anda pun dapat mengamati peristiwa tersebut: terjadi terus menerus atau sekali-kali.

Jika telapak tangan anda berkeringat hanya di saat-saat tertentu; misalnya saat anda stres, kemungkinan besar keadaan tersebut adalah respon normal dari tubuh anda.

sumber: perempuan.com

Masker Alami Untuk Wajah Kusam Dan Berminyak

Masker alami untuk wajah kusam dan berminyak - Wajah sangat berpengaruh penting terhadap penampilan yang membuat semua orang menjadi lebih percaya diri. Wajah putih dan bersihlah yang dimaksud disini, bagaimana memiliki wajah cantik yang di dambakan setiap orang terutama kaum hawa yang lebih sering dalam memperhatikan penampilan.

           
Masker alami untuk wajah merupakan salah satu cara perawatan wajah, salah satunya agar kulit wajah tidak kusam dan berminyak. Wajah kusam dan berminyak sering menjadi faktor timbulnya jerawat, jerawat sering menjadi masalah besar. Karena jerawat dapat mengganggu penampilan menjadi tidak terlihat menarik.
 

Berikut ini kami informasikan 5 Cara Membuat Masker Alami Untuk Wajah Kusam Dan Berminyak

1. Masker wajah berbahan tomat

Vitamin C yang terkandung dalam tomat bermanfaat sebagai nutrisi kulit wajah. Untuk membuat masker alami untuk wajah kusam dan berminyak berbahan tomat sangat mudah, caranya adalah :

• Siapkan tomat segar secukupnya
• Lalu parut tomat tersebut dan campurkan hasil campuran tomat dengan jeruk nipis
• Oleskan pada permukaan muka secara merata
• Diamkan selam 20-30 menit
• Kemudian silahkan basuh wajah dengan menggunakan air bersih

 

2. Masker wajah berbahan lemon

 

Lemon dipercaya mampu mengecikan pori-pori kulit pada wajah dan menguragi minyak berlebih di kulit. Cara membuat masker alami untuk wajah kusam dan berminyak berbahan lemon sebaiknya di campurkan dengan putih telur. Caranya : 

• Siapkan satu buah lemon
• Iris lemon tersebut lalu peras dan ambil satu sendok air perasan lemon
• Selanjutnya campurkan air lemon tersebut dengan putih telur yang sudah di kocok
• Oleskan secara merata pada wajah, setelah itu diamkan selama 10 sampai 15 menit
• Setelah selesai, silahkan anda bilas dengan menggunakan air hangat

Jika terasa panas saat menggunakan masker lemon, segera bilas dengan air bersih kemudian oleskan madu pada wajah. Sebaiknya lakukanlah cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal dan kulit anda jauh dari timbulnya jerawat dan minyak berlebih.

 

3. Masker wajah berbahan mangga 

 

 

Mangga bermanfaat untuk menghilangkan bekas jerawat dan menghaluskan kulit. Cara untuk membuat masker alami untuk wajah kusam dan berminyak berbahan mangga adalah :

• Siapkan satu buah mangga matang
• Kemudian kupas, dan iris hasil kupasan buah mangga tersebut
• Blender irisan buah mangga dicampur dengan 2 sendok makan yoghurt tanpa rasa
• Oleskan ke bagian muka dan tunggu sekitar 10 menit
• Setelah itu silahkan anda bilas wajah menggunakan air bersih

Sebenarnya dalam pembuatan masker mangga tersebut tidak selalu harus memakai yoghurt. Sebaiknya lakukan 1 minggu 2 kali untuk hasil yang maksimal.

4. Masker wajah berbahan nanas

 

 

Banyak sekali kandungan yang terdapat dalam nanas. Diantaranya, merangsang produksi kolagen pada wajah, mengembalikan kekenyalan kulit wajah, dan menjadikan kulit semakin lembut. Cara membuat masker alami untuk wajah kusam dan berminyak berbahan nanas ini adalah :

• Blender 100 gram nanas
• Siapkan 1 sendok madu murni
• 1 buah irisan tomat
• Bisa di tambahkan dengan perasan jeruk lemon
• Campurkan semua bahan lalu aduk secara merata
• Kemudian oleskan pada wajah
• Lalu bilas dengan air bersih

Masker dengan berbahan nanas ini bisa di pakai 1 minggu sekali, sebaiknya setelah memakai masker pijiat wajah secara perlahan.

 

5. Masker wajah berbahan Strawberry

 

 

Sudah tidak asing lagi, kalau strawberry adalah buah yang paling di gemari. Selain bentuknya yang menarik, buah inipun rasanya tidak mengecewakan.

Ada yang tahu manfaat dari buah strawberry? Ya, strawberry juga bisa di jadikan bahan membuat masker alami untuk wajah. Manfaat dari buah strawberry yaitu untuk memutihkan dan mencerahkan kulit wajah juga bisa menghilangkan mata panda atau kantung mata. Cara membuat masker wajah berbahan strawberry adalah:

• Haluskan buah strawberry dengan menggunakan blander
• Tambahkan susu murni atau bisa dengan menggunakan madu murni
• Oleskan di wajah
• Tunggu beberapa menit
• Selanjutnya silahkan bilas menggunakan air bersih

Diatas adalah beberapa cara untuk membuat masker alami untuk wajah kusam dan berminyak yang bisa kalian coba. Untuk memakai masker tidak perlu dengan memakai produk kecantikan berbahan kimia saja, pakailah masker dengan berbahan alami yang membuat wajah anda bersih, cantik tanpa ada efek samping.

Masker Rambut Alami Untuk Rambut Berkutu

Masker Rambut Alami Untuk Rambut Berkutu-Rasanya pembahasan tentang masker rambut alami untuk rambut berkutu akan menjadi topik utama bagi anda yang bermasalah dengan kutu rambut. Kutu merupakan serangga parasit yang suka menghisap darah. Kutu rambut sangat mengganggu tentunya, selain dapat menimbulkan gatal-gatal pada kulit kepala, bisa juga membuat rambut rusak, rontok dan bercabang. Selain itu, akan mengurangi rasa percaya diri kita apabila kita memiliki kutu rambut. 

Beberapa cara yang dapat saya bagi untuk menghilangkan kutu rambut, yakni adalah masker rambut alami untuk rambut berkutu yang dapat kamu coba di rumah.

 

1. Minyak Kelapa
Minyak kelapa yang mungkin sudah kita ketahui mampu mengatasi rambut yang kering dan rontok. Namun, ternyata minyak kelapa ini mampu juga menjadi masker rambut alami untuk rambut berkutu. Cara pemakaiannya cukup mudah, lakukan perawatan ini sebelum tidur dengan mengoles-oleskan minyak kelapa secara merata ke seluruh permukaan kulit kepala, sambil lakukan pijatan-pijatan ringan agar minyak meresap pada kulit kepala, lalu tutup kepala dengan menggunakan shower cap. Ketika keesokan harinya, cuci kepala dengan menggunakan shampo.

 

2.  Minyak Kayu Putih dan Lemon
Minyak kayu putih yang dicampur dengan perasan jeruk lemon dapat menjadi obat yang jitu untuk membasmi kutu yang bersarang di rambut. Caranya dengan panaskan air secukupnya, lalu campurkan dengan 1 sendok makan kayu putih dan 1 sendok makan perasan jeruk lemon. Oles-oleskan campuran air, kayu putih dan perasan lemon pada rambut. Perawatan ini dilakukan sebelum tidur, bungkus kepala dengan shower cap. Bersihkan keesokan harinya dengan menggunakan shampo.

 3. Buah Strawberry dan Yoghurt
Buah strawberry dan yoghurt bisa juga menjadi masker rambut alami untuk rambut berkutu. Buah strawberry yang kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C, dan yughurt dapat membuat lembut dan lembab pada rambut, baik untuk merawat rambut yang berkutu. Cara perawatan ini seperti halnya menggunakan minyak kelapa dan minyak kayu putih, lakukan perawatan ini sebelum tidur, oles-oleskan pada permukaan kulit kepala dengan merata, lalu bungkus kepala menggunakan shawer cap. Bersihkan keesokan harinya dengan menggunakan shampo.

4.  Cuka Putih
Cuka putih yang biasa digunakan dalam campuran makanan agar terasa lebih masam, ternyata baik juga digunakan untuk masker rambut yang berkutu. Dengan cuka mampu membuat telur kutu susah untuk melekat pada kulit kepala. Dengan mengguanakan cuka putih tidak akan membunuh langsung kutu, namun dengan cara menggunakan cuka, telur kutu akan terlepas dari kulit dan berjatuhan, dengan begitu akan mengurangi pertumbuhan kutu. Cara perawatannya, pijat-pijat kepala dengan menggunakan cuka putih, lalu tutup dengan menggunakan shower cap selama kurang lebih 30 menit. Bersihkan rambut dengan shampo.

5. Bawang Merah
Bawang merah bukan hanya dapat digunakan untuk penyedap makanan atau bahan yang di gunakan di dapur. Tapi ternyata bawang merah dapat digunakan untuk membasmi kutu rambut. Caranya, cukup dengan mengunakan 5 siung bawang merah, kupas terlebih dahulu lalu parut. Parutan bawang merah tersebut dapat menjadi masker. Caranya oleskan pada permukaan kulit dengan sedikit lakukan pijatan-pijatan agar bawang semakin meresap pada kulit kepala. Tutup kepala dengan menggunakan shower cap selama 2 jam. Bawang merah pasti menimbulkan bau yang khas, untuk menghilangkan baunya lakukan keramas dengan menggunakan shampo. Lakukan perawatan ini cukup seminggu sekali sampai kutu rambut hilang dari kepala.

Silahkan coba lakukan di rumah, masker rambut alami untuk rambut berkutu ini sangat mudah untuk dilakukan dan tentunya lebih aman dibanding menggunakan bahan-bahan yang menggunakan bahan kimia.

Kumpulan Kata Kata Mutiara Kahlil Gibran

Kumpulan Kata Kata Mutiara Kahlil Gibran Lengkap - Khalil Gibran atau yang biasa kita kenal dengan nama Kahlil Gibran adalah seorang  seorang seniman, penyair, dan penulis yang lahir dinegeri Libanon pada tanggal  06 Januari 1883 dan wafat di New York City, Amerika Serikat pada tanggal 10 April 1931. Yang paling kita kenal dari karya-karya beliau adalah kumpulan kata kata mutiara.

Kahlil Gibran adalah seorang pujangga, penulis, penyair sekaligus seniman yang telah banyak menghasilkan karya-karya indah didunia Sastra. Lewat tulisan-tulisannya yang penuh inspirasi, mengalir berbagai kata-kata mutiara cinta yang menyentuh dan penuh makna.

Pada kesempatan ini saya akan memberikan Kumpulan Kata Kata Mutiara Kahlil Gibran Lengkap atau kata kata bijak yang pernah ditulis oleh Kahlil Gibran. Semoga kata kata mutiara yang penuh makna ini bisa memberikan motivasi yang positif untuk kita dalam menjalani kehidupan ini.

Dan inilah Kumpulan Kata Kata Mutiara Kahlil Gibran yang telah kami rangkum untuk anda semua :

Kata yang paling indah di bibir umat manusia adalah kata 'Ibu', dan panggilan paling indah adalah 'Ibuku'. Ini adalah kata penuh harapan dan cinta, kata manis dan baik yang keluar dari kedalaman hati.

 Tidak ada sahabat sejati yang ada hanya kepentingan.


Tuhan telah memasang bara dalam hati kita yang menyinarkan pengetahuan dan keindahan, berdosalah mereka yang mematikan bara itu dan menguburkannya ke dalam abu.

Keindahan adalah kehidupan itu sendiri saat ia membuka tabir penutup wajahnya. Dan kalian adalah kehidupannya itu, kalianlah tirai itu. Keindahan adalah keabadian yag termangu di depan cermin. Dan kalian adalah keabadian itu, kalianlah cermin itu.

Nilai dari seseorang itu di tentukan dari keberaniannya memikul tanggungjawab, mencintai hidup dan pekerjaannya.

Kalian memiliki takdir kepastian untuk merasakan penderitaan dan kepedihan. Jika hati kalian masih tergetar oleh rasa takjub menyaksikan keajaiban yang terjadi dalam kehidupan, maka pedihnya penderitaan tidak kalah menakjubkan daripada kesenangan.


Sahabat adalah keperluan jiwa yang mesti dipenuhi. Dialah ladang hati, yang kau taburi dengan kasih dan kau suburkan dengan penuh rasa terima kasih. Dan dia pulalah naungan dan pelindungmu. Karena kau menghampirinya saat hati lupa dan mencarinya saat jiwa memerlukan kedamaian.

Periksalah buku kenanganmu semalam, dan engkau akan tahu bahwa engkau masih berhutang kepada manusia dan kehidupan.


Hidup adalah kegelapan jika tanpa hasrat dan keinginan. Dan semua hasrat serta keinginan adalah buta, jika tidak disertai pengetahuan. Dan pengetahuan adalah hampa jika tidak diikuti pelajaran. Dan setiap pelajaran akan sia-sia jika tidak disertai cinta

Alangkah mulianya hati yang sedih tetapi dapat menyanyikan lagu kegembiraan bersama hati-hati yang gembira.

Sungguh terpuji orang yang malu bila menerima pujian, dan tetap diam bila tertimpa fitnah.

Aku tidak mengetahui kebenaran mutlak. Tetapi aku menyadari kebodohanku itu, dan disitulah terletak kehormatan dan pahalaku.

Alangkah buruknya nilai kasih sayang yang meletakkan batu di satu sisi bangunan dan menghancurkan dinding di sisi lainnya.


Manusia tidak dapat menuai cinta sampai dia merasakan perpisahan yang menyedihkan, dan yang mampu membuka fikirannya, merasakan kesabaran yang pahit dan kesulitan yang menyedihkan.


Selamatkan aku dari mereka yang tidak mengatakan kebenaran kecuali kalau kebenaran itu untuk menyakiti, dan dari orang yang berperilaku baik tetapi berniat buruk, dan dari mereka yang memperoleh nilai dirinya dengan mencela orang lain.

Jangan kau kira cinta datang dari keakraban yang lama dan pendekatan yang tekun. Cinta adalah keterpautan jiwa dan jika itu tak pernah ada, cinta tak akan pernah tercipta dalam hitungan tahun bahkan abad.


Ketika cinta memanggilmu maka dekatilah dia walau jalannya terjal berliku, jika cinta memelukmu maka dakaplah ia walau pedang di sela-sela sayapnya melukaimu.

Cinta tidak menyadari kedalamannya dan terasa pada saat perpisahan tiba. Dan saat tangan laki-laki menyentuh tangan seorang perempuan mereka berdua telah menyentuh hati keabadian.


Cinta adalah satu-satunya kebebasan di dunia kerana cinta itu membangkitkan semangat. Hukum kemanusiaan dan gejala alam pun tak mampu mengubah kebebasan cinta.

Jika cinta tidak dapat mengembalikan engkau kepadaku dalam kehidupan ini, pastilah cinta akan menyatukan kita dalam kehidupan yang akan datang.


Aku mencintaimu kekasihku, sebelum kita berdekatan, sejak pertama kulihat engkau. Aku tahu ini adalah takdir. Kita akan selalu bersama dan tidak akan ada yang memisahkan kita.

Jangan menangis, Kekasihku. Janganlah menangis dan berbahagialah, karena kita diikat bersama dalam cinta. Hanya dengan cinta yang indah kita dapat bertahan terhadap derita kemiskinan, pahitnya kesedihan, dan duka perpisahan.

Cinta yang dibasuh oleh airmata akan tetap murni dan indah sentiasa.

Tubuh mempunyai keinginan yang tidak kita ketahui. Mereka dipisahkan kerana alasan duniawi dan dipisahkan di ujung bumi. Namun jiwa tetap ada di tangan cinta, terus hidup, sampai kematian datang dan menyeret mereka kepada Tuhan.

Kamu mungkin akan melupakan orang yang pernah tertawa denganmu, tetapi tidak mungkin melupakan orang yang pernah menangis denganmu.

Kesepianku lahir ketika orang-orang memuji kelemahan-kelemahanku yang ramah dan menyalahkan kebajikan-kebajikanku yang pendiam.

Jika di dunia ini ada dua orang yang sama, maka dunia tidak akan cukup besar untuk menampung mereka.

Kekuatan untuk mencintai adalah anugerah terbesar yang diberikan Tuhan kepada manusia, sebab kekuatan itu tidak akan pernah mampu direnggut dari manusia yang mencinta.

Kebijaksanaan tidak lagi merupakan kebijaksanaan apabila ia menjadi terlalu angkuh untuk menangis, terlalu serius untuk tertawa, dan terlalu egois untuk melihat yang lain kecuali dirinya sendiri.

Diperlukan dua orang untuk menemukan kebenaran, satu untuk mengucapkannya dan satu lagi untuk memahaminya.

 Penderitaan yang menyakitkan adalah koyaknya kulit pembungkus kesadaran- seperti pecahnya kulit buah supaya intinya terbuka merekah bagi sinar matahari yang tercurah.

Ketika tiba saat perpisahan janganlah kalian berduka, sebab apa yang paling kalian kasihi darinya mungkin akan nampak lebih nyata dari kejauhan – seperti gunung yang nampak lebih agung terlihat dari padang dan dataran.

Kata yang paling indah di bibir umat manusia adalah kata ‘Ibu’, dan panggilan paling indah adalah ‘Ibuku’. Ini adalah kata penuh harapan dan cinta, kata manis dan baik yang keluar dari kedalaman hati.

Tidak ada sahabat sejati yang ada hanya kepentingan.

Persahabatan itu adalah tanggungjawaban yang manis, bukannya peluang.

Tuhan telah memasang suluh dalam hati kita yang menyinarkan pengetahuan dan keindahan;berdosalah mereka yang mematikan suluh itu dan menguburkannya ke dalam abu.

Penyair adalah orang yang tidak bahagia, kerana betapa pun tinggi jiwa mereka, mereka tetap diselubungi airmata.

Penyair adalah adunan kegembiraan dan kepedihan dan ketakjuban, dengan sedikit kamus.

Penyair adalah raja yang tak bertakhta, yang duduk di dalam abu istananya dan cuba membangun khayalan daripada abu itu.

Penyair adalah burung yang membawa keajaiban. Dia lari dari kerajaan syurga lalu tiba di dunia ini untuk berkicau semerdu-merdunya dengan suara bergetar. Bila kita tidak memahaminya dengan cinta di hati, dia akan kembali mengepakkan sayapnya lalu terbang kembali ke negeri asalnya.

Suara kehidupanku memang tak akan mampu menjangkau telinga kehidupanmu; tapi marilah kita cuba saling bicara barangkali kita dapat mengusir kesepian dan tidak merasa jemu.

Keindahan adalah kehidupan itu sendiri saat ia membuka tabir penutup wajahnya. Dan kalian  adalah kehidupannya itu, kalianlah cadar itu. Keindahan adalah keabadian yag termangu di depan cermin. Dan kalian; adalah keabadian itu, kalianlah cermin itu.

Rumahmu tak akan menjadi sebuah sangkar, melainkan tiang utama sebuah kapal layar.

Puisi bukanlah pendapat yang dinyatakan. Ia adalah lagu yang muncul daripada luka yang berdarah atau mulut yang tersenyum.

Nilai dari seseorang itu di tentukan dari keberaniannya memikul tanggungjawab, mencintai hidup dan pekerjaannya.

Penderitaan yang menyakitkan adalah koyaknya kulit pembungkus kesedaran- seperti pecahnya kulit buah supaya intinya terbuka merekah bagi sinar matahari yang tercurah.

Kalian memiliki takdir kepastian untuk merasakan penderitaan dan kepedihan. Jika hati kalian masih tergetar oleh rasa takjub menyaksikan keajaiban yang terjadi dalam kehidupan, maka pedihnya penderitaan tidak kalah menakjubkan daripada kesenangan.

Banyak di antara yang kalian menderita adalah pilihan kalian sendiri – ubat pahit kehidupan agar manusia sembuh dari luka hati dan penyakit jiwa. Percayalah tabib kehidupan dan teguk habis ramuan pahit itu dengan cekal dan tanpa bicara.

Sahabat adalah keperluan jiwa yang mesti dipenuhi. Dialah ladang hati, yang kau taburi dengan kasih dan kau subur dengan penuh rasa terima kasih. Dan dia pulalah naungan dan pendianganmu. Kerana kau menghampirinya saat hati lupa dan mencarinya saat jiwa memerlukan kedamaian.

Sebagaimana cinta kasih menghidupkan hati manusia dengan pedih perih, demikian pula kedunguan mengajarinya jalan kearifan. Pedih perih dan kedunguan mengantarkan cita-cita agung dan kearifan nan adiluhung, sebab kearifan abadi tiada mencipta sesuatu yang sia-sia di bawah asuhan matahari.

Betapa sering aku menyalahkan diriku untuk kejahatan yang tidak aku kerjakan, agar orang lain merasa lega di hadapanku.

Apabila kamu melihat seorang laki-laki mabuk katakanlah dalam hatimu, “Barangkali dia mencoba lari dari sesuatu yang lebih buruk lagi.”

Baru kemarin aku pikir diriku sebuah fragmen bergetar tanpa irama dalam ruang kehidupan. Kini kutahu bahwa akulah ruang, dan semua kehidupan adalah fragmen-fragmen yang bergerak dalam diriku.

Manusia diberi kemampuan oleh Tuhan untuk berharap dan berharap, sampai kemudian dia berharap untuk mengambil kelopak kelalaian dari matanya, sehingga dapat menyaksikan diri sejati. Dan siapa yang menyaksiakan kebenaran dari kehidupan sejati untuk dirinya, untuk semua manusia dan alam semesta.

Sahabatmu adalah kebutuhan jiwamu yang terpenuhi. Dia ladang hati, yang dengan kasih kautaburi dan kau pungut buahnya penuh rasa terimakasih. Kau menghampirinya di kala hati gersang kelaparan, dan mencarinya di kala jiwa membutuhkan kedamaian. Jangan ada tujuan lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya jiwa.

Jiwa yang mencapai kesempurnaan mampu bersikap patuh meski akalnya memberontak, dan akal yang paling kacau akan memberontak terhadap apa yang dipatuhi oleh jiwa.

Kusadari semua yang pernah terjadi, bahwa hambatan untuk berdekatan denganmu muncul dari kekerdilan dan ketakutan dalam diriku.

Kesenangan adalah nyanyian-kebebasan, tetapi bukan kebebasan. Ia serukan dari kedalaman ke ketinggian. Ia adalah yang terkurung, mengambil sayap, tapi tak mampu mengarungi angkasa bebas.

Saya adalah seorang pendosa di mata Tuhan dan diri saya sendiri, ketika saya makan rotinya dan menawarkan kepadanya badan saya – demi kedermawaannya. Kini saya suci bersih, karena hukum cinta membebaskan manusia dan membuatku terhormat serta penuh keyakinan.

Kesunyian menyimpan semua yang ingin kita katakan dengan kasih sayang, semangat, dan dengan iman. Dan kesunyian, kalau tidak mengangkat doa-doa kepada Tuhan, akan membawanya ke mana pun kita inginkan.

Wahai, jika si bebal mengatakan bahwa jiwa akan lenyap seperti raga, jawabnya bahwa kembang pun akan sirna, sekalipun benih tetap ada. Itulah dalil ciptaan Tuhan.

Orang-orang berkata, jika ada yang dapat memahami dirinya sendiri, ia akan dapat memahami semua orang. Tapi aku berkata, jika ada yang mencintai orang lain, ia dapat mempelajari sesuatu tentang dirinya sendiri.

Kasih sayang dan kekerasan selalu berperang di hati manusia seperti malapetaka yang berperang di langit malam yang pekat ini. Tetapi kasih sayang selalu dapat mengalahkan kekerasan. Karena ia adalah anugerah Tuhan. Dan ketakutan-ketakutan malam ini akan berlalu dengan datangnya siang.

Sebagaimana cinta kasih menghidupkan hati insan dengan kepedihan demikian pula kedunguan mengajarinya mencari jalan kebijaksanaan. Rasa pedih dan bodoh mengantarkan insan kepada suka cita agung dan kearifan luhur, sebab Zat Yang Maha Agung tiada menciptakan sesuatu yang sia-sia.

Cinta – yang tak lain adalah Tuhan – akan menerima aroma nafas dan air mata kita seakan-akan ia adalah kepulan asap dupa, dan memberi pahala kepada kita sebagaimana mestinya.

Saya akan memberitahukan kepada anda sesuatu yang tidak bisa anda ketahui, makhluk seksual tertinggi di planet ini adalah para pecinta, penyair, pematung, pelukis, pemusik – yang demikian ini ada sejak dulu. Dan bagi mereka seks selalu indah dan senantiasa malu.

Kita hanyalah makhluk hidup, partikel-partikel debu yang beterbangan berputar-putar di dalam kehampaan abadi dan tak terhingga. Diri kita hanya untuk menyerah dan patuh. Jika kita mencintai, cinta kita juga tidak berasal dari kita, juga bukan kepunyaan kita. Sekiranya kita bahagia, kebahagiaan kita tidaklah dalam diri kita, tapi dalam kehidupan itu sendiri.

Di kesunyian ini, kita bisa mengutarakan kerinduan kita, sampai kerinduan itu membawa kita lebih dekat kepada hati Tuhan. Di sini kita bisa mencinta umat manusia sampai umat manusia membukakan hatinya kepada kita.

Berkali-kali aku telah membuat pertandingan antara keluhuran pengorbanan dan kebahagiaan pemberontakan untuk temukan mana yang lebih luhur dan lebih indah, namun hingga kini aku telah terpaku hanya pada suatu kebenaran dalam seluruh persoalan itu, dan kebenaran itu ialah kesetiaan, yang membuat seluruh perilaku kita jadi indah dan terhormat.

Kucintai desa kelahiranku dengan sebagian cintaku untuk negeri, kucintai negeriku dengan sebagian cintaku untuk bumi.

Perkawinan adalah penyatuan dua jiwa dalam cinta yang kokoh untuk hapuskan perpisahan. Ia adalah kesatuan agung yang terpisah roh. Ia adalah gelang emas dalam sebuah rantai yang permulaannya adalah sebuah pandangan, dan akhirnya adalah keabadian. Ia adalah hujan suci yang jatuh dari langit tak bernoda untuk menyuburkan dan memberkati ladang-ladang Alam Illahi.

Seseorang yang menerima memang tidak menginsafi apa yang diterimanya, tapi seseorang yang memberi dengan tulus dan menanggung beban dari kesadaran dirinya sendiri, akan menginsafi bahwa apa yang diberikannya dimaksudkan demi cinta persaudaraan, dan ke arah pertolongan yang bersahabat, bukan untuk pemuliaan-diri.

Hidup manusia tidak bermula dari dalam kandungan dan tak pernah berakhir di liang kubur. Dan cakrawala yang penuh oleh rembulan dan bintang-bintang ini tidaklah ditinggalkan oleh jiwa yang mencintai dan roh-roh yang berdasarkan gerak nurani.

Aku berdiri menatap manisnya rasa kasih dan pahitnya kedukaan yang tumbuh keluar dari pusara-pusara baru itu. Pusara pemuda yang menebus hidupnya untuk melindungi kehormatan seorang gadis suci dan lemah, serta menyelamatkannya dari cengkeraman serigala yang rakus.

Mereka berkata kepadaku, “Kamu harus memilih antara kesenangan di dunia ini dan kedamaian di akhirat nanti. Karena aku tahu dalam hatiku bahwa Sang Pujangga Agung hanya menggubah satu puisi, yang ditulis dengan sempurna dan mengalun dnegan sempurna".